La Inteligencia Emocional

La inteligencia Emocinal

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la
habilidad para manejarlos. Este término se hizo popular gracias a Daniel Goleman, con su célebre
libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995.
Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y
gestionar las relaciones.  
Así, la inteligencia emocional consiste en un conjunto de habilidades de carácter socio-emocional, a las que Goleman dividió en dos áreas:
· Inteligencia intrapersonal: Capacidad de formar un modelo realista y preciso de uno mismo, teniendo acceso a los propios sentimientos, y usarlos como guías en la conducta.
· Inteligencia interpersonal: Capacidad de comprender a los demás; qué los motiva, cómo operan, cómo relacionarse adecuadamente. Capacidad de reconocer y reaccionar ante el humor, el temperamento
y las emociones de los otros.


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